Druhá kniha známé autorky zdravé výživy, bývalé herečky Evy Veškrnové nás uvádí do ozdravného programu pro tělo i duši. Tento program zahrnuje vegetariánskou stravu, pohyb, odpočinek a duševní vyrovnanost. Příručka obsahuje přehled potravin rostlinného původu, více než 700 jednoduchých receptů pro zdravou výživu a dietní doporučení k zlepšení zdravotního stavu nemocných pomocí vhodné stravy a bylinkových čajů.
 
-V první kapitole píše autorka o sobě, své rodině a cestě, která ji přivedla k zdravému životnímu stylu a sebepoznání.

- Kniha obsahuje vegetariánské recepty pro zdraví a doporučení k léčbě nemocí pomocí rostlinné stravy a bylinek