Ernst Schneider v knize pojednává o využití přírodních prostředků k léčbě a prevenci nemocí. Názorným způsobem představuje základní léčebné procedury a jejich praktické využití - hydroterapii, aeroterapii, helioterapii, klimatoterapii, geoterapii, fyzioterapii, dietoterapii,... Současně též popisuje, jak je možné provádět očistné kůry.